Разговоры о тренировках. Антонио Валенсия

bayer-leverkusen-v-manchester-united-antonio-_3042781

Антонио Валенсия рассказывает о жизни тренировочного комплекса AON, работе в тренажерном зале, человеке, который каждый день заставляет его улыбаться, и о ненависти к боксерским грушам и брокколи.

bayer-leverkusen-v-manchester-united-antonio-_3042781

Что в тренировочном процессе тебе нравится больше всего?

Мне нравится игра 6 на 2. [игра, основанная на владении мячом, - 2 футболиста в центре должны отобрать мяч у оппонентов]

Кто самый неуступчивый футболист во время тренировок?

Сложный вопрос, потому что мы все хотим играть, все хотят оказаться в стартовом составе.

Насколько серьезно ты относишься к тренировкам?

Очень серьезно – я не люблю проигрывать и всегда предельно собран.

Какой гол, забитый на тренировке тобой или кем-то другим, ты считаешь самым красивым?

Гол, забитый мной после того, как мяч оказался вне штрафной. Он попал ко мне, и я не упустил свой шанс, тут же пробил. Мне понравился этот гол!

Тяжело ли забить Давиду Де Хеа и Виктору Вальдесу?

Очень тяжело, они всегда сконцентрированы, всегда настороже. Нужна удача и четкость удара, чтобы забить этим двум вратарям, они очень хороши.

Как ты оцениваешь тренировочный комплекс AON в сравнении с базами своих бывших клубов?

Это все равно что сравнить спортивный автомобиль с обычной машиной. У «Уигана» и «Вильярреала» хорошие тренировочные комплексы, но «Юнайтед» постоянно совершенствует инфраструктуру базы. Нужно поздравить клуб с отличной работой.

Кто является невоспетым героем на тренировочном поле – кто-то из персонала, кто помогает вам и приносит улыбки каждый день?

Энди Мэнди [массажист Энди Кавэни] просто невероятен: каждое утро он улыбается, внимателен ко всем игрокам. Он очень дружелюбен – таких людей всегда хочется видеть рядом.

Какое значение для игроков имеет работа в тренажерном зале?

Она очень важна, потому что нам прекрасно известно – в Премьер-Лиге постоянный контакт с соперником, к чему нужно быть готовым, нужно быть сильнее. Большинство футболистов нашей команды – завсегдатаи тренажерного зала.

Какой тренажер твой любимый в зале?

Мне нравится тренажер для растяжки! [смеется] В зале полно всякого оборудования.

А наименее любимый?

Мне не очень нравятся боксерские груши.

Ты известен своим отличным телосложением – как ты добился таких результатов и как тебе удается их сохранить?

Когда я приехал в Уиган, у меня появился личный тренер, который объяснил мне, что мне нужно улучшить свою физическую форму, и мы принялись за работу. Я стал набирать мышечную массу, а после перехода в «Юнайтед» продолжил работу в тренажерном зале с Гари Уокером, который очень помог мне. Теперь я 30-40 минут в день работаю в тренажерном зале.

Если бы ты мог дать совет начинающему футболисту по улучшению физической формы, что бы ты сказал?

Упорно работать, плавать, сконцентрироваться на тренировках. Я бы еще сказал, что годы летят быстро: тебе может быть 19 лет, а потом оглянуться не успеешь – тебе уже 30. И ты думаешь: куда же ушла моя молодость? Мой совет заключается в том, чтобы тщательно работать каждый день, и результаты не заставят себя ждать.

Насколько важна диета в футболе сегодня?

Очень важна. После продолжительной тренировки всегда нужно плотно поесть. С необходимым наобором продуктов ты будешь играть лучше.

Ты ешь что-то особенное, чтобы улучшить свою игру?

Нет, просто нужно питаться правильно – рыба, рис, курица.

Что бы ты перестал есть, если бы завершил карьеру завтра?

Брокколи! [смеется]

Любимая еда в день матча?

Паста болоньезе.

Теги:
  • Nurbol 796

    тогда он забил победный гол в ворота Блэкберна